Lauf-Workshop „Run free“
Bei meinem Lauf-Workshop darfst du dich auf die Suche nach deiner eigenen Intuition machen. Neben theoretischem Wissen bekommst du verschiedene Übungen zu den Themen Fußgesundheit, Achtsamkeit und Entspannung an die Hand.
Erlebe im geschützten Rahmen der Gruppe viele AHA-Momente, die dein Gefühl beim Laufen grundlegend verändern und ein höher-schneller-weiter unwichtig machen!
- Übungen für ein starkes Fundament
- Anatomie, Funktion des Fußes
- Unterschied Gehen – Laufen
- Wald erleben/Entspannung
- Infos zu Minimalschuhen/Laufschuhen
- Austausch in einem geschützten Rahmen
- 5 Stunden Dauer
- Preis: 99 €
1:1 Coaching
Darüber hinaus unterstütze ich dich gerne in einem 1:1-Coaching ganz individuell. Hierbei betrachten wir gemeinsam deine persönliche Situation. Du begibst dich auf eine Reise, um deine eigene entspannte Lauftechnik wiederzufinden.
- Coaching nach deinen Bedürfnissen und Themen
- analysieren deines Ist-Zustandes
- individuelles Eingehen auf deine Fragen/Probleme
- indoor oder outdoor möglich
- speziell auf dich angepasste Übungen
- pro ½ Stunde Preis: 39 €