Ablauf und Methode
Gründliche Anamnese
Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch. Dabei geht es nicht nur um aktuelle Beschwerden, sondern auch um Vorerkrankungen, bisherige Maßnahmen und Belastungen im Alltag.
Wir besprechen, wann Schmerzen auftreten, was sie verstärkt oder verbessert und welche Ziele du hast.
Deine Anamnese bildet die Grundlage für alle weiteren Schritte.
Ganganalyse
Ergänzend zur Anamnese folgt ggf. eine Ganganalyse.
Dabei beobachte ich dein Gangbild und mögliche Auffälligkeiten oder Kompensationen. Ziel ist es, Zusammenhänge zwischen Beschwerden und Bewegungsmustern zu erkennen.
Die Ganganalyse liefert wertvolle Hinweise für das weitere Vorgehen, ersetzt jedoch keine medizinische Diagnostik.
Theorie & Verständnis
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist das Verstehen.
Ich erkläre dir den Aufbau und die Funktion des Fußes, sowie mögliche Zusammenhänge zu deinen Beschwerden.
Dieses Wissen hilft dir, Übungen sinnvoll umzusetzen und Entscheidungen im Alltag bewusst zu treffen.
Individuelle Übungsstrategie
Auf Basis der Anamnese und der Beobachtungen erstelle ich ein individuelles Übungskonzept.
Die Übungen sind auf deine aktuelle Belastbarkeit abgestimmt und lassen sich in deinen Alltag integrieren.
Ziel ist kein starres Übungsprogramm, sondern eine sinnvolle, anpassbare Strategie.
Was du aus dem Coaching mitnimmst
Das Coaching soll dich langfristig unterstützen.
Du entwickelst ein besseres Verständnis für deine Füße, mehr Sicherheit in der Bewegung und die Fähigkeit, eigenständig an deiner Fußgesundheit zu arbeiten.
