Funktionelles Fußtraining in Trier – für nachhaltige Fußgesundheit
– Individuelles Fußcoaching mit Anamnese, Ganganalyse und gezielten Übungen –
Wenn Füße Beschwerden machen, beeinflusst das den ganzen Alltag
Schmerzen, Instabilität oder Unsicherheit beim Gehen entstehen oft nicht plötzlich – und lassen sich selten mit einzelnen Maßnahmen dauerhaft lösen.
Funktionelles Fußtraining setzt dort an, wo Bewegung entsteht: bei der Funktion des Fußes im Zusammenspiel mit dem gesamten Körper.
Das Training wirkt sowohl präventiv als auch begleitend zu bestehenden Maßnahmen.
Typische Beschwerden, mit denen Menschen zu mir kommen
- wiederkehrende Fußschmerzen ( z.B. im Vorfuß, Mittelfuß oder an der Ferse)
- Fußfehlstellungen wie Knick-Spreiz-Senk-Fuß, Hohlfuß
- plantarer Fersenschmerz (umgangssprachlich „Fersensporn“)
- Achillessehnenbeschwerden
- Schmerzen oder Unsicherheit beim Gehen, Stehen oder längeren Belastungen
- Überlastungsbeschwerden nach Sport, Beruf oder längeren Gehstrecken
(Die genannten Beispiele dienen der Orientierung und ersetzen keine medizinische Diagnose)
Unabhängig von den konkreten Beschwerden steht immer die individuelle Funktion deines Fußes im Mittelpunkt.
So arbeite ich
- ausführliche Anamnese
- ggf. Ganganalyse
- verständliche Erklärung der Zusammenhänge
- individuell angepasste Übungen
Angebote
- Einzel-Coaching – Individuelle Begleitung im funktionellen Fußtraining
- Workshops & Gruppenangebote – Thematische Formate in kleinen Gruppen
- Externe Angebote -Workshops & Kooperationen bei Partnern
Warum funktionelles Fußtraining?
Mir ist wichtig, nicht nur Übungen weiterzugeben, sondern Verständnis zu schaffen. Ich arbeite aktiv, individuell und mit dem Ziel, dich langfristig selbstständig zu machen.
Der nächste Schritt
Du möchtest herausfinden, ob funktionelles Fußtraining für dich geeignet ist? Dann melde dich gern für ein persönliches Gespräch.
